Betritt den Platz
schon als Sieger.
Sag uns, wie du dich fühlst, gegen wen du spielst und worauf du dich konzentrieren willst. Wir erstellen dir eine geführte Audio-Session für dein heutiges Match.
Persönliches Audio Mit Kopfhörern am besten
“Nächster Punkt. Klarer Kopf. Wache Füsse.”
Was ist heute am schwierigsten?
Hör, wie Tennis Mind dich in diesem Moment coacht.
Free guided sessions
FreeIncluded with every account. About 3 minutes each, ready to play.
Dein Fokus vor dem Match
Vertrauen im ersten Aufschlag
Zieh deine Bewegung voll durch.
Reset nach Fehlern
Lass den letzten Punkt hinter dir.
Matchintensität
Starte wach und spiel mutig.
Dieser Abschnitt ist auf Englisch.
Built on sport psychology research
Why this works
Pre-match mental coaching works best when it is specific. That is why Tennis Mind asks about your current state, your opponent, the conditions, and one clear goal for the first games.
Research in sport psychology separates competitive state into worry, body tension, and confidence. Confidence shows one of the strongest links to performance [Ref 1]. Process goals also matter: a meta-analysis found process goals had a much larger performance effect than outcome goals [Ref 2]. Pre-performance routines help athletes execute under pressure, while self-talk and mental imagery improve focus and sport performance. In tennis, motor imagery combined with self-talk improved serve performance in skilled players.
Sources: [Ref 1] Competitive state and confidence in sport. [Ref 2] Process versus outcome goals meta-analysis.
The goal is simple: turn your pre-match nerves into a clear routine, a useful cue word, and a focused first action.